تعرف فوائد تناول اللوز الأخضر

   

تربويات24 :

يطل علينا اللوز الأخضر في فصل الربيع من كل سنة ويعالج عشرة أمراض تعرف عليها وهي:

  يحتوي اللوز على سعرات حرارية كثيرة حيث أن 14 حبة من اللوز تحتوي على حوالي 100 وحدة حرارية، نظراً لكون قشرة اللوز الخضراء غنية بالألياف الغذائية والسعرات الحرارية.


  ويعالج اللوز العديد من الأمراض ومنها:
1-السمنة : حيث يعمل اللوز على القضاء على دهون الجسم ويساعد في زيادة رشاقة الجسم وتقليل الوزن خاصة إذا تم تناوله بين الوجبات الأساسية.
2-السكري: يعمل اللوز على خفض نسبة السكر في الدم وهذا يساعد في تخفيف شد مرض السكري على المريض.
3-التهاب الكلى: يساعد اللوز في قتل البكتيريا التي تهاجم الكلى حيث يقضي بشكل كامل على التهاب الكلى و المشاكل البولية.
4-جفاف البشرة: تعمل الفيتامينات المكونة للوز على ترطيب البشرة بشكل مميز.
5-تشمع الكبد: يعمل اللوز على تنظيف الكبد من الدهون والسموم الضارة المتجمعة فيه.
6-السعال: يعتبر اللوز مضاداً حيوياً للحلق حيث يقلل من التهابات الحلق والسعال.
7-الإمساك: تعمل الألياف الموجودة في حبات اللوز على تخفيف ألم الإمساك والقضاء عليه.
8-التعب: إن الفيتامينات التي يحتويها اللوز تعمل على زيادة النشاط الجسمي لدى الفرد.
9-الصداع : يعمل اللوز كمهدئ ومخفف لنوبات الصداع والتوتر بفعالية.
10-أمراض القلب : تساعد الدهون الصحية المتوفرة في اللوز على الوقاية من أمراض القلب .
    وفي هذا الصدد ننصحكم بتناول اللوز الأخضر خاصة في فصل الربيع ونحذركم من الإكثار من الملح عند تناوله.